बिना मेहनत के जल्दी खाना बनाने के 10 बेस्ट टिप्स
हम सभी चाहते हैं कि खाना स्वादिष्ट बने, लेकिन कई बार समय की कमी और थकान के कारण हमें जल्दी और आसान तरीकों की जरूरत पड़ती है। अगर आप भी कम समय और मेहनत में झटपट टेस्टी खाना बनाना चाहते हैं, तो ये 10 बेस्ट टिप्स आपकी किचन लाइफ को आसान बना देंगे।
1. मील प्लानिंग करें
अगर पहले से तय हो कि आपको क्या बनाना है, तो खाना बनाने में कम समय लगेगा।
कैसे करें:
हफ्तेभर का मील प्लान पहले से तैयार करें।
जरूरी सामग्री पहले से खरीदकर रख लें।
नाश्ता, लंच और डिनर की एक लिस्ट बनाकर फ्रिज पर चिपका दें।
2. कटिंग और चॉपिंग का काम पहले करें
सब्जियां और अन्य सामग्री पहले से काटकर रखी हो, तो खाना जल्दी बनता है।
कैसे करें:
हफ्तेभर की सब्जियों को एक साथ काटकर फ्रिज में स्टोर करें।
प्याज, टमाटर, अदरक-लहसुन का पेस्ट बनाकर रख लें।
चॉपर या इलेक्ट्रिक कटर का इस्तेमाल करें।
3. मल्टीटास्किंग तकनीक अपनाएं
खाना बनाते समय मल्टीटास्किंग से समय की बचत होती है।
कैसे करें:
सब्जी पक रही हो, तो साथ में आटा गूथ लें।
चावल या दाल कुकर में रखते ही सलाद काट लें।
गैस पर कुछ पक रहा हो, तो टेबल सेट कर लें।
4. फास्ट कुकिंग गैजेट्स का इस्तेमाल करें
किचन में कुछ स्मार्ट गैजेट्स समय बचाने में मदद करते हैं।
क्या-क्या इस्तेमाल करें?
प्रेशर कुकर – दाल, चावल और करी जल्दी पकते हैं।
इंडक्शन कुकटॉप – गैस से तेज और साफ-सुथरा ऑप्शन।
एयर फ्रायर – कम तेल में जल्दी स्नैक्स बनते हैं।
इलेक्ट्रिक चॉपर – सब्जियां तेजी से कटती हैं।
5. कुकिंग के आसान तरीके अपनाएं
अगर आप सही कुकिंग ट्रिक्स अपनाएं, तो खाना जल्दी तैयार होगा।
कैसे करें:
प्याज और टमाटर को ग्रेट करके इस्तेमाल करें, जल्दी गलेंगे।
ग्रेवी के लिए रेडीमेड पेस्ट या ग्राइंडेड प्याज-टमाटर स्टोर करें।
उबली हुई दाल और टमाटर का पेस्ट फ्रीजर में रखें, झटपट दाल बनेगी।
6. वन-पॉट और क्विक रेसिपी अपनाएं
कम बर्तनों और कम स्टेप्स में तैयार होने वाली रेसिपी अपनाएं।
कुछ आसान विकल्प:
खिचड़ी – चावल, दाल और सब्जी एक साथ बनाएं।
पुलाव – मसाले, चावल और सब्जी को कुकर में पकाएं।
वन-पॉट पास्ता – सारी सामग्री एक साथ उबालें।
ओट्स उपमा – झटपट बनने वाला हेल्दी नाश्ता।
7. इंस्टेंट मसालों का इस्तेमाल करें
अगर आपके पास पहले से ग्राउंड या मिक्स मसाले हों, तो खाना जल्दी बनता है।
कैसे करें:
घर पर तैयार किए गए गरम मसाला, सांभर मसाला और चाट मसाला रखें।
इंस्टेंट ग्रेवी मिक्स बनाकर स्टोर करें।
रेडीमेड अदरक-लहसुन पेस्ट का इस्तेमाल करें।
8. एक्स्ट्रा बर्तन इस्तेमाल करने से बचें
अगर खाना बनाते समय कम बर्तन इस्तेमाल होंगे, तो बाद में सफाई में भी समय बचेगा।
कैसे करें:
नॉन-स्टिक पैन या मल्टी-यूज़ कढ़ाई का उपयोग करें।
एक ही बर्तन में स्टेप-बाय-स्टेप पकाने की कोशिश करें।
डिस्पोजेबल प्लेट और कटोरी का भी विकल्प रखें।
9. फ्रीजर का सही इस्तेमाल करें
फ्रीजर में कुछ चीजें पहले से स्टोर कर लें, जिससे आपको रोज मेहनत न करनी पड़े।
क्या-क्या स्टोर करें?
पराठे और रोटी – आटे की लोइयां बनाकर फ्रीज करें।
ग्रेवी बेस – प्याज-टमाटर पेस्ट या करी बेस स्टोर करें।
उबली दाल – उबालकर फ्रीज करें, झटपट दाल बनेगी।
10. हर दिन थोड़ा एडवांस प्रेप करें
अगर रात में थोड़ा एडवांस तैयारी कर ली जाए, तो सुबह जल्दी खाना बन सकता है।
कैसे करें:
सब्जियां काटकर फ्रिज में रखें।
आटा गूथकर एयरटाइट कंटेनर में रखें।
नाश्ते के लिए सूखा मिश्रण (सूजी, बेसन, आटा) तैयार रखें।
अगर आप खाना बनाने में कम समय लगाना चाहते हैं, तो सही प्लानिंग और स्मार्ट किचन ट्रिक्स अपनाएं। मील प्लानिंग, एडवांस प्रीप्रेशन और स्मार्ट गैजेट्स के इस्तेमाल से आप मेहनत कम कर सकते हैं और खाना झटपट तैयार कर सकते हैं।
इन आसान टिप्स को अपनाकर आप न केवल किचन में समय बचा सकते हैं, बल्कि खाना बनाने को ज्यादा मजेदार और सुविधाजनक बना सकते हैं। अगर आपके पास और भी आसान तरीके हैं, तो हमें कमेंट में जरूर बताएं! 😊
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